លោកអ្នកដឹងហើយថាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភគឺមានន័យទូលំទូលាយសំដៅលើការ ខ្វះឬលើសអាហារូបត្ថម្ភ ដែលបណ្តាលមកពីអ្នកជំងឺ ពុំបានបរិភោគគ្រប់គ្រាន់ ឬទទួលទានមិនបានត្រឹមត្រូវ ម្យ៉ាងទៀតអាហារដែលបានទទួលទាននោះខ្វះនូវកាល់ឡូរី និងប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ទ្រទ្រង់និងជួយដល់ការលូតលាស់របស់រាងកាយ ឬរាងកាយ របស់គេពុំអាចប្រើប្រាស់អាហារដែលគេបរិភោគដោយសារតែមានជំងឺផ្សេងៗ។ បច្ចុប្បន្ននេះបញ្ហាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ គឺជាបញ្ហាដ៏ចម្បងនៅគ្រប់បណ្តាប្រទេសទាំងអស់និងទូទាំងពិភពលោក។ តាមរយៈ Global Report នៅក្នុងឆ្នាំ២០១៦ មានប្រទេស ៥៧ក្នុងចំណោម...
សុខភាព សម្រស់
សម្រស់ ៖ ទាក់ទងនិងស្បែកវាក៏ជាបញ្ហាដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលនារីជាច្រើនអាច និងមានការព្រួយបារម្មណ៍ជាបណ្ដោះអាសន្ន ឬនាំជាកង្វល់រហូត។ មានវិធីសាស្ដ្រជាច្រើនដែលវិធីនីមួយៗគឺសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ព្រោះលក្ខណៈស្បែករបស់មនុស្សគឺខុសៗគ្នាសម្រាប់ស្បែកស្ងួតអាចជួបនិងបញ្ហាច្រើនមិនថាស្បែកឡើងក្រហមរហូតដល់រមាស់ឬបញ្ហា បណ្ដាល មកពីមូលហេតុផ្សេងៗ។ ????នៅខាងក្រោមនេះជាវិធីការពារនិងដឹងពីបញ្ហាស្បែកស្ងួតនឹងរបៀបថែទាំដើម្បីឲ្យស្បែកទន់និងមានសំណើមដូចមុន: ១.រោគសញ្ញាទូទៅនៃស្បែកស្ងួត: -រមាស់ -ស្បែកប្រេះឬបែកស្រកា -មានស្នាមប្រេះនៅលើស្បែក -មានស្បែករបក -ស្នាមប្រេះជ្រៅនៃស្បែកនិងអាចហូរឈាម ២.ស្បែកស្ងួតដោយសារបរិយាកាសនិងការប្រើប្រាស់របស់របរលើស្បែកខុស:...
សម្រស់ ÷ ស្បែកមុខនរណាថាមិនសំខាន់ជាពិសេសមនុស្សស្រីសុទ្ធតែចង់បានស្បែកសា្អតនិងភ្លឺរលោង។ ប៉ុន្ដែពេលខ្លះត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាមុន។ ជាការពិតណាស់បញ្ហាមុនគឺជាការរំខានខ្លាំងសម្រាប់សម្រស់ស្រ្ដីមិនថាការបំពុលផ្សេងៗ ដោយមេរោគ ភាពកង្វក់ គ្រឿងសម្អាងជាដើម សូម្បីតែការថែរក្សាស្បែកវាក៏អាចធ្វើឲ្យមុខរបស់អ្នកឆាប់អាឡែសុីផងដែរ។ ដូច្នេះសូមថែរក្សាស្បែកមុខដែលកើតមុនជាមួយនិងវិធីសាស្រ្ដងាយៗដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកមុខ ស ម៉ត់និងភ្លឺរលោងដែលអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបាន។ ????ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះនិងវិធីងាយៗទាំង៥ក្នុងការព្យាបាលមុខមុនដែលអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបាន: ១.មិនប៉ះមុខញឹកញាប់: ដោយសារដៃយើងប៉ះមុខញឹកញាប់វានឹងធ្វើឲ្យកើតមុននិងមុនកាន់តែកើតឡើងលើស្បែកមុខច្រើនជាងមុន ព្រោះយើងមិនដឹងឡើយថាដៃរបស់យើងប៉ះពាល់និងអ្វីខ្លះនោះទេឬមានមេរោគហើយយកដៃទៅប៉ះមុខជាញឹកញាប់និងបណ្ដាលឲ្យមានផលអវិជ្ជមានលើផ្ទៃមុខរបស់យើង ហេតុនេះហើយទើបបណ្ដាលឲ្យកើតមុនលើផ្ទៃមុខមិនឈប់ឈរ។...
សុខភាព ៖ ជំងឺផ្ដាសាយអាចនឹងចាប់ផ្ដើមនៅខែតុលា ហើយអាចមានរយៈពេលរហូតទៅដល់ខែឧសភា។ ហើយវិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្ការជម្ងឺផ្ដាសាយគឺត្រូវចាក់ថ្នាំផ្ដាសាយរៀងរាល់ឆ្នាំ ការចាក់ថ្នាំផ្ដាសាយជួយកាត់បន្ថយពីជម្ងឺផ្ដាសាយនឹងហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយវាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺផ្ដាសាយបានផងដែរ។ ទោះបីអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺក៏ដោយក៏វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ពីការឆ្លងរាលដាលនៃជម្ងឺផ្ដាសាយបានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកើតជម្ងឺផ្ដាសាយអ្នកនឹងឆ្លងច្រើនបំផុតក្នុងរយៈពេល3ទៅ4ថ្ងៃដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយជាធម្មតាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្ដើមបង្ហាញរោគសញ្ញាផ្ដាសាយរួមមានអាការៈ ឈឺសាច់ដុំ អស់កម្លាំង ក្អក ឈឺបំពង់កនិងឈឺក្បាលជាដើម។ ហើយអាការៈគ្រុនក្ដៅក៏ជារោគសញ្ញាមួយផ្សេងទៀតប៉ុន្ដែមិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជម្ងឺផ្ដាសាយហើយមានអាការៈគ្រុនក្ដៅទេ ហើយអ្នកខ្លះក៏ក្អួតនិងរាគផងដែរ។ ហើយវាច្រើនកើតលើកុមារច្រើនជាងមនុស្សធំប៉ុណ្ណោះ។...
សុខភាព ៖ ជាទូទៅកង្វះជាតិទឹក វាអាចកើតឡើងពេលដែលអ្នកបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកបានពិសារចូលទៅ។ សម្រាប់អ្នកដែលខ្វះជាតិទឹកគឺ ឧស្សាហ៍បែកញើសនិងសូម្បីពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមក៏មិនសូវស្រួលក្នុងខ្លួនដែរ រាងថប់ៗដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកពិសាទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ឬនៅពេលអ្នកគ្រុនក្ដៅ, រាគ ឬក្អួតអ្នកកាន់ខ្វះតែជាតិទឹក ហើយការខ្វះជាតិទឹកគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងតូចៗ មនុស្សចាស់និងមនុស្សមានជំងឺប្រចាំកាយ។ ១.រោគសញ្ញាទូទៅនៃការខ្វះជាតិទឹកមាន÷ – មានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកខ្លាំង...
ប្រិយមិត្តបានដឹងហើយថាសម្រស់និងសុខភាព គឺជារឿងមួយដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសចំពោះស្ដ្រី។ ហើយអ្វីដែលពិសេសបំផុតគឺអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុGlutathioneដែលជាវីតាមីនដ៏សំខាន់បំផុតដែលជំនួយដល់សម្រស់និងសុខភាពដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនគួរមើលរំលងឡើយ។ យើងខ្ញុំសុំនាំអារម្មណ៍ប្រិយមិត្តមកដឹងពី អាហារទាំង៥ប្រភេទនេះដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនGlutathioneដែលមិនគួរមើលរំលង៖ ១.ខាត់ណាពណ៌ខៀវ ជាបន្លែស្ពៃប្រូខូលីដែលត្រូវបានគេដឹងថាសម្បូរទៅដោយវីតាមីនCនិងសារធាតុអុកសុីតកម្មជាច្រើនរួមមាន អាសុីត Alpha lipoic និង luteinជាអាសុីតដែលជួយឲ្យរាងកាយបង្កើតGlutathioneបានយ៉ាងល្អ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះសារធាតុទាំងអស់នេះវាក៏បានបង្កើតខូឡាជែនក្នុងការជួយធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺនិងក្មេងជាងវ័យផងដែរ។ ២. ផ្លែប៉េងប៉ោះ ត្រូវបានគេដឹងហើយថាវាជាបន្លែមួយប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនCនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ...
សុខភាព ៖ ទឹកក្ដៅឧណ្ណៗគឺជារបស់ល្អក្បែរខ្លួនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ។ ដោយសារតែវាងាយស្រួលផឹកនិងងាយស្រួលធ្វើ ហើយវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនមិនថាផឹកវាដើម្បីអ្វីនោះទេ ឬលាយជាមួយឱសថ ឬបន្លែ ផ្លែឈើណាមួយឡើយ វាកាន់តែមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។ ១. គុណសម្បត្តិនៃការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ណៗជាមួយនិងសីតុណ្ហភាព: សីតុណ្ហភាពនៃទឹកក្ដៅដែលសមរម្យសម្រាប់ការផឹកគឺនៅចន្លោះសីតុណ្ហភាពពី48-60អង្សាសេសម្រាប់ការផឹកទឹកក្ដៅ។ គុណសម្បត្តិនៃការផឹកទឹកក្ដៅមាន – វាជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និង ប្រព័ន្ធexcretoy...
ភ្នំពេញ ៖ រថយន្តកូរ៉េទ្រុងដឹកទំនិញមួយគ្រឿង បើកលឿនជ្រុលជាន់ហ្វ្រាំងមិនទាន់ទៅបុកនិងរថយន្ដមួយគ្រឿងទៀតចំពេញទំហឹង បណ្តាលឲ្យមនុស្សម្នាក់រងរបួសធ្ងន់ ចំណែករថយន្ដប៉ើងជាច្រើនម៉ែត្រ ធ្លាក់ចូលក្នុងប្រឡាយខូចាខាត់អស់ជិតមួយចំហៀង ។ ហេតុការណ៍នេះកើតឡើង កាលពីវេលាម៉ោង៥ៈ៥០នាទីព្រឹក ថ្ងៃទី០៦ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៣ លើកំណាត់ផ្លូវជាតិលេខ៣ ស្ថិតក្នុងភូមិស្រែញរ៍ សង្កាត់ពងទឹក ខណ្ឌដង្កោ...
ភ្នំពេញ ៖ រថយន្តLEXUS GX470មួយគ្រឿងបើកយ៉ាងលឿនបានរេចង្កូតទៅបុកគូទរថយន្តកុងទីន័រមួយគ្រឿងទៀតពេញទំហឹង បណ្តាលរថយន្ត ខ្ទេចខ្ទីស្ទើទាំងស្រុង ។ ហេតុការណ៍គ្រោះថ្នាក់ខាងលើបានក់តឡើងកាលពី វេលាម៉ោង៣:៣០នាទីយប់ រំលងអធ្រាត្រ ឈានចូលថ្ងៃទី៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២២ ស្ថិតក្នុងសង្កាត់ព្រែកលាភ ខណ្ឌជ្រោយចង្វារ រាជធានីភ្នំពេញ។ ប្រភពព័ត៌មានបានឲ្យដឹងថា...
តាកែវ ៖ អាណិតណាស់មនុស្សចំនួន០៣នាក់ ប្តី ប្រពន្ធ និងកូនស្រី ត្រូវបានរថយន្តធន់ធំប្រភេទបែនយីឌុបបុកកិន បណ្ដាលឲ្យ ស្លា.ប់ភ្លាមៗនៅនិងកន្លែង ចំណែកឯម៉ូតូជាប់ពីក្រោមរថយន្តបើកអូសបានរហូតដល់ជាង២គីឡូម៉ែត្រទើបកម្លាំងសមត្ថកិច្ចប្រដេញតាមឃាត់បាន ។ ហេតុការណ៍ដ៏រន្ធត់ខាងលើនេះកើតឡើង កាលពីវេលាម៉ោង ៦ៈ៣០ នាទី ព្រលប់ថ្ងៃទី១៥ ខែតុលា...
